Jambu mete atau jambu mente adalah salah satu komoditas perkebunan yang juga mempunyai nilai strategis karena semua bagian pohonnya dapat bermanfaat mulai dari buah, biji, batang, daun hingga akar. Jambu jenis ini mempunyai nilai yang strategis untuk pembangunan agribisnis perkebunan.
Selain memberikan multi ekonomi, jambu mete juga multi fungsi karena mempunyai banyak manfaat. Ternyata jambu ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Apa sajakah manfaat tersebut? Yuk simak artikelnya!
Apakah jambu mete buah asli Indonesia?
Jambu mete atau yang biasa disebut dengan jambu monyet mempunyai nama ilmiah Anacardium occidentale. Buah ini merupakan buah yang tidak semua orang suka karena mempunyai rasa cenderung asam dan sepat.
Biasanya pohon jambu ini tumbuh di lahan yang gersang dan jauh dari pemukiman. Tidak jarang juga pohon ini dapat tumbuh pada tanah yang mempunyai batu yang curam dan terjal. Pada daerah asalnya pohon jambu mete digunakan sebagai pohon untuk menahan erosi di kawasan pesisir.
Jambu mete bukan merupakan buah asli dari Indonesia melainkan berasal dari negara Brazil. Perseberan buah ini diawali dari pedagang Portugis yang membawa tanaman ini ke Mozambik dan India pada abad ke-16.
Jambu mete mulai dikembangkan di Indonesia pada tahun 1970 dan banyak ditanam pada kawasan Indonesia Timur. Di Indonesia, tanaman ini menjadi tanaman untuk merehabilitasi lahan yang kritis. Dilansir dari ditjenbun.pertanian.go.id, saat ini pengembangan jambu mete dilakukan pada wilayah Timur dan Barat Indonesia yang mempunyai lahan marginal beriklim kering.
Jambu mete bukan termasuk jenis jambu
Jambu mete dalam Bahasa Inggris dinamakan cashew apple atau disingkat dengan cashew. Hal tersebut dikarenakan bentuk dan warna jambu mete mirip dengan apel dan berwarna merah hingga kuning.
Banyak sekali panggilan bagi jambu ini yang diambil dari berbagai daerah, uniknya ternyata jambu mete bukan termasuk jenis jambu. Sesungguhnya tanaman ini termasuk dalam kerabat mangga. Dikutip dari laman disbun.bolmongkab.go.id, jambu mete secara botani bukan merupakan anggota jambu-jambuan yakni Myrtaceae ataupun anggota kacang-kacangan yakni Fabaceae.
Disebut dengan jambu mete karena buahnya mempunyai bentuk yang sangat mirip dengan jambu air. Pedahal bentuk tersebut bukan buah melainkan tangkai buah yang membesar dan dikenal sebagai buah semu. Sebenarnya buah pada jambu mete terletak pada bagian yang sering disebut masyarakat sebagai kacang mete.
Manfaat jambu mete bagi kesehatan
Buah jambu mete mempunyai manfaat yang banyak bagi kesehatan hal tesebut dikarenakan biji mete mempunyai kandungan nutrisi yang penting untuk mendukung kesehatan tubuh. Kandungannya meliputi protein, magnesium, zinc, tembaga, zat besi, dan proanthocyanidin. Hal tersebut menjadikan biji mete menjadi salah satu buah yang dapat dikonsumsi setiap hari.
Berikut merupakan beberapa manfaat jambu bagi kesehatan manusia:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah jambu mete mempunyai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga dapat melawan berbagai penyakit yang menyerang tubuh. Buah ini dapat menjadi obat untuk mengatasi penyakit seperti pilek dan flu apabila dikonsumsi secara rutin.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Mempunyai nutrisi yang kaya akan magnesium membuat jambu mete dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko terkena osteoporosis. Namun harus diperhatikan untuk tidak mengkonsumsi jambu mete secara berlibahan karena malah dapat menimbulkan masalah pada tulang.
3. Mencegah anemia
Buah mete juga dapat menjadi sumber zat besi yang sangat efektif menyebarkan oksigen bagi seluruh tubuh. Konsumsi mete secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh sehingga mencegah anemia, kelelahan dan infeksi.
4. Mencegah kanker
Jambu mete juga mempunyai kandungan flavonoid dan antioksidan yang sangat berfungsi untuk melawan kanker dalam tubuh manusia. Selain itu kandungan Proanthocyanidin mampu mencegah pembelahan sel yang abnormal dan melawan sel - sel tumor kanker. Kandungan tembaga dan mineral juga berfungsi untuk menurunkan risiko mutasi sel kanker.
5. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit
Jenis jambu ini merupakan sumber nutrisi dan tembaga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut. Tembaga membantu untuk membuat rambut sehat dan hitam berkilau. Kandungan mineral dan air pada jambu monyet sangat tinggi sehingga dapat melembabkan kulit dan menjaga kesehatan kulit.
Itu dia berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi jambu mete secara rutin. Janganlah mengkonsumsinya secara berlebihan karena apa yang dikonsumsi secara berlebihan tidak selamanya baik.