Jakarta, hortiindonesia.com - Tomat merupakan tanaman yang berasal dari Amerika dan mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Dilansir dari yankes.kemkes.go.id, tomat mengandung serat, vitamin A, vitamin C, likopen, beta karoten, flavonoid, asam klorogenat, dan astringent.

Kandungan - kandungan tersebut sangatlah penting bagi kesehatan tubuh salah satunya untuk menjaga kesehatan kulit. Untuk mendapatkan manfaatnya secara praktis, Sobat Horti dapat mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai manfaat jus tomat untuk kulit wajah dan apakah aman untuk dikonsumsi setiap hari. Yuk simak hingga selesai!

Manfaat Jus Tomat untuk Wajah

1. Mencerahkan kulit wajah

Seperti yang sudah diketahui, jus tomat mengandung vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin ini mempunyai peran untuk menghambat produksi melanin sehingga dapat membantu mencerahkan kulit secara alami. Konsumsi rutin jus tomat dapat membuat Sobat Horti mempunyai kulit yang lebih bersinar dan cerah.

2. Mengatasi Jerawat

Tomat mempunyai sifat antibakteri dan antiinflamasi. Hal ini tentunya akan membantu mengurangi peradangan pada kulit karena jerawat. Selain diminum, sobat horti juga dapat menggunakan jus tomat sebagai masker untuk mencegah timbulnya jerawat baru dan mengurangi kemerahan. 

3. Mengontrol Produksi Minyak Berlebih

Kandungan asam alami pada jus tomat dapat membantu menyeimbangkan kadar pH di dalam kulit. Dengan seiimbangnya kadar pH ini, maka akan membantu mengurangi produksi minyak berlebih di wajah yang merupakan salah satu sumber penyebab munculnya jerawat.

4. Mengecilkan Pori-Pori

Di dalam tomat terdapat kandungan astringent yang juga mempunyai peran untuk mengurangi kadar minyak berlebih di wajah. Selain untuk mengurangi timbulnya jerawat, astringent berfungsi untuk membantu mengecilkan pori - pori sehingga wajah terlihat lebih halus.

5. Mencegah Penuaan Dini

Warna merah pada tomat menunjukkan bahwa buah ini mempunyai kandungan likopen yang tinggi. Likopen merupakan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan paparan sinar UV. Konsumsi jus tomat dapat membantu Sobat Horti untuk mencegah tanda penuaan dini dan menjaga elastisitas pada kulit.

6. Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Kandungan vitamin A dan C pada jus tomat dapat membantu mengurangi lingkaran hitam yang ada di bawah mata. Sobat Horti dapat mengoleskan jus tomat secara langsung pada area bawah mata.

Apakah Jus Tomat Boleh Diminum Setiap Hari?

Pada umumnya jus tomat dapat dikonsumsi setiap hari selama tidak berlebihan. Sobat Horti cukup mengkonsumsi sebanyak satu gelas jus per hari. Tomat mengandung asam yang cukup tinggi, sehingga apabila dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan gangguan pencernaan. Apabila Sobat Horti mempunyai masalah pencernaan, maka jus tomat sebaiknya dikonsumsi setelah makan.

Ketika membuat jus tomat, diharapkan untuk tidak menambahkan pemanis buatan atau gula untuk meminimalisir risiko diabetes. Untuk alternatifnya, Sobat Horti dapat menggunakan sedikit madu atau dikombinasikan dengan buah lain untuk meningkatkan rasa yang lebih enak.

Jus tomat merupakan minuman kaya nutrisi  yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, maka harus diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara rutin!